セックスレスのイライラを解消する為に
セックスレスになるとイライラする事が増えてしまいますが、それは身体的な欲求不満と精神的な欲求不満によって、イライラしてしまうのではありませんか？
自分がセックスをしたいのに、相手が応じてくれなくてイライラ。その時の断られ方や自分の想いに応えてくれない相手にイライラ。
実はその「イライラ」が、セックスレスを解消する事の大きな妨げにもなるのです。まずはイライラを解消する事から始めましょう。
セックス出来ないイライラ
性行為自体が出来ないという「欲求不満」な状態のイライラを、パートナーにぶつける事は絶対にやめましょう。セックスレスを解消するどころか、関係がより悪くなる事になってしまいます。
セックスが出来なくてイライラしているのであれば、自分で処理をしてみるとある程度スッキリするので、まずはイライラを抑えるのが先決で、落ち着いた状態でパートナーと接する事にします。
あなたがイライラして不機嫌な態度を取っていたら、パートナーも当然面白くありませんし、喧嘩に発展してしまえばセックスレスを解消するどころではなく、状況はさらに悪化してイライラが増えてしまうだけです。
セックスを断わられるイライラ
セックスを誘った時、相手の断り方や拒否する時の反応で、「どうして自分の気持ちをわかってくれないの？」と、イライラしてしまう事もありがすが、それも実は逆効果にしかなりません。
断わられて辛く虚しく寂しい気持ちになるのは分かります。どうしていいか分からずにイライラするのも。
でも、イライラして相手に対して「きつい口調」になったり態度に出してしまうと、相手との「セックス出来ない溝」は深まるばかりで、次に誘う事すら困難になってしまいます。
セックスを断わる側にも理由はあるのです。体調が悪かったりしたら誘いを断わるのも当然ですよね。
まずはイライラする前に断られた理由を考えてみましょう。
イライラせずに過ごす為に
セックスレスの問題を除けば、良好だったパートナーとの関係も、イライラしている事でその関係すら悪化していきます。もちろん、あなたのイライラはパートナーにも伝わりますので、普段の生活も徐々にギスギスしがちになり、セックスレスの解消どころではありません。
そのイライラは自分の要求が通らないからおこる事なので、今はパートナーに求める事をやめて、自分を冷静な状態に保つように気を付けましょう。
相手に求める気持ちを抑える事で、イライラする事も減り良好な関係を続けながら、次の方法を探してレスの解消を目指します。その為に自分の性欲を相手に押しつけるのは止めて、必要であれば自分で処理をします。
パートナーとしたいのに、自分で処理をする虚しさは分かりますが、今は気持ちを落ち着ける事が優先する時です。イライラしていたら、セックスレスを解消する事が余計に難しくなります。
気持ちが「＝」ではないからレスになっている
セックスレスでイラつく気持ちは痛いほど分かりますが、レスになっているのは「自分の気持ち」＝「相手の気持ち」ではないからなのです。
そんな時にイライラしていても、何の解決にもなりませんし、二人の関係性を悪くするだけで、レス解消への道は遠のくばかりです。自分の感情を相手に伝える事は大切ですが、イライラしていても「不機嫌さ」が伝わるだけで、相手の心には何も響く事はありません。
あなたが求めていることが「心が通じた証となるセックス」なのであれば、性欲は自分で処理をしてでもイライラを解消しておき、安定した精神状態でパートナーと接するように心がけましょう。
